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    后背脊柱骨頭一按就疼怎么治療

    2023-08-18 02:04

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    后背脊柱骨頭一按就疼,治療如下:
    第一、可以局部應(yīng)用軟膏,應(yīng)用活血、消炎的膏藥。
    第二、可以進(jìn)行針灸,必要的時(shí)候可以行小針刀治療。
    第三、平時(shí)生活當(dāng)中要保持這種姿勢(shì),不能長(zhǎng)時(shí)間做含胸收腹的動(dòng)作,要抬頭挺胸,多做向后仰頭的動(dòng)作,比如小燕飛、平板支撐、騎車(chē)或者游泳等,增強(qiáng)了力量,減輕了彎腰的動(dòng)作,對(duì)脊柱來(lái)說(shuō)都有好處。
    第四、如果疼痛逐漸加重,可以局部的進(jìn)行封閉治療。
    日常生活當(dāng)中多加強(qiáng)鍛煉,有利于保護(hù)脊柱,并且同時(shí)增強(qiáng)骨骼、肌肉的力量,更有利于以后避免復(fù)發(fā)。日常生活當(dāng)中多注意自我保護(hù),注意保暖,注意勞動(dòng)強(qiáng)度,規(guī)律的生活,早睡早起,健康的飲食,對(duì)骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)非常有必要。

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