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主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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腰椎間盤膨出怎樣鍛煉才好

2023-09-23 22:28:28收聽：-

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腰椎間盤膨出怎樣鍛煉才好

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腰椎間盤膨出通常要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，可以進(jìn)行小燕飛的活動(dòng)，即趴在床上抬頭、翹腿，使背部肌肉收縮來練習(xí)。腰椎間盤膨出是比較程度輕的間盤向后側(cè)變化的一種改變，通常情況下椎體和椎體之間的椎間盤有纖維環(huán)和髓核構(gòu)成，在多種因素影響下，椎間盤可以向后側(cè)活動(dòng)壓迫神經(jīng)，