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任何藥物都存在一定副作用，長(zhǎng)期吃安眠藥，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸功能疾病，病人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力減退、情緒異常及呼吸困難等問題。這些疾病出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響到病人生活及工作，需要及時(shí)進(jìn)行治療。吃了30年的安眠藥，身體會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生一定依賴性，平時(shí)千萬不要隨便減量藥物，定期去醫(yī)院進(jìn)行身體各方面檢查，能夠更快了解身體健康狀態(tài)。平時(shí)可通過運(yùn)動(dòng)、看書、聽音樂、逛街及跟朋友聊天的方式，讓自己心情得到放松。解決失眠原因，才能夠做到自由入眠的睡眠習(xí)慣。