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補(bǔ)脾胃的方法
2023-12-18 18:06:19收聽(tīng)：-
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補(bǔ)脾胃的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
補(bǔ)脾胃的方法有以下幾點(diǎn)：1、藥補(bǔ)，通過(guò)吃中成藥和中藥湯劑，對(duì)脾胃進(jìn)行滋補(bǔ)，比較常見(jiàn)的是歸脾丸、健脾丸還有大山楂丸等等；2、食補(bǔ)，食補(bǔ)的方式主要以粥類、湯類，容易吸收的食物為主，杜絕油膩，主張以蛋白適量，多吃新鮮的蔬菜為主。特別是非常糜爛的粥，包括小米粥、綠豆粥等等，都非常適合滋補(bǔ)脾胃；3、日常作息，特別是保證睡眠，