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憋尿小腹痛，主要是憋尿后膀胱會過度充盈，過度充盈后膀胱的逼尿肌會收縮，小腹部會有間歇性疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。建議平時不要憋尿，每次尿量達(dá)到300ml左右，應(yīng)該排尿一次。
長時間的憋尿容易導(dǎo)致膀胱的逼尿肌過度拉伸，時間久了，膀胱的收縮力會出現(xiàn)異常，導(dǎo)致膀胱收縮力變差，慢慢會導(dǎo)致慢性尿潴留的發(fā)生。正常人白天應(yīng)該排尿4-5次，每次尿量大于300ml，這才是正常有效的排尿過程。