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頸椎壓迫神經(jīng)有兩個(gè)方面，一個(gè)是壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致上肢麻木，另一個(gè)是壓迫脊髓導(dǎo)致四肢無(wú)力，具體能不能夠通過(guò)鍛煉或者需要什么鍛煉方式，要根據(jù)本身的病變特點(diǎn)和嚴(yán)重程度決定。比較輕的一般都可以通過(guò)頸椎的牽引活動(dòng)以及游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球、抬頭動(dòng)作比較多的運(yùn)動(dòng)，幫助頸椎生理曲度恢復(fù)，解決神經(jīng)