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來月經(jīng)能吃蝦嗎
2023-07-13 15:38:04收聽：-
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來月經(jīng)能吃蝦嗎
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來月經(jīng)期間可以吃蝦，因為蝦類也是屬于典型的高蛋白食物而且脂肪含量也非常低，適合女性在經(jīng)期使用。很多人在月經(jīng)期間要注意飲食，尤其在月經(jīng)期間要少吃生冷、辛辣以及刺激性食物，容易導致月經(jīng)量增多或者腹部疼痛的現(xiàn)象。海鮮類食物也可以適當吃，但是避免過于辛辣，蝦雖然營養(yǎng)豐富、容易消化，但是在烹飪時也需要注意盡量避免油