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      每天都做夢(mèng)是怎么回事
      2023-04-23 16:21:13收聽(tīng)-
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      每天都做夢(mèng)是怎么回事
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      每個(gè)人都會(huì)或多或少有做夢(mèng)的經(jīng)歷,做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象,如果做夢(mèng)沒(méi)有影響到正常睡眠就不必糾結(jié)。
      如果做夢(mèng)比較多影響到正常睡眠,導(dǎo)致第二天有注意力不集中、疲乏、頭暈等,病理現(xiàn)象是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn),與睡眠環(huán)境、心情、不愉快的經(jīng)歷、長(zhǎng)期緊張有關(guān)。要調(diào)整情緒,規(guī)律作息,保持充足睡眠,可