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運動后半小時稱體重標(biāo)準(zhǔn)嗎
2023-07-13 19:34:42收聽：-
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運動后半小時稱體重標(biāo)準(zhǔn)嗎
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運動后半小時稱體重是不夠標(biāo)準(zhǔn)的，因為在運動過程當(dāng)中，除消耗能量之外還要消耗一部分水分。每個人因為運動的強(qiáng)度、運動的時間、運動的種類不同，所消耗的水分也不完全相同，所以運動后半小時稱體重，不能夠說明是真正的體重下降，還是水分丟失使體重下降。
建議就是稱體重
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