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吃什么可以潤腸通便
2023-09-30 09:25:52收聽：-
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吃什么可以潤腸通便
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便秘患者應(yīng)適度運動，多鍛煉身體以增強(qiáng)胃腸蠕動。注意合理飲食，多補充膳食纖維，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。避免食用可以引起便秘的食品和藥品，如有疾患應(yīng)積極治療全身和肛周疾病。能潤腸、通便的食物很多，主要有以下幾種：1、香蕉、蘋果、火龍果、雪蓮果等可以增強(qiáng)胃腸功能的水果。2、蜂蜜、豬油和富含油脂的果仁，