![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
保持饑餓感的好處是什么
2023-01-15 20:08:41收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
保持饑餓感的好處是什么
語音內容
保持適度的饑餓感可以使人頭腦清醒、精力充沛、工作效率高，而且可以提高人體免疫力，有利于人體身體健康。
保持適度饑餓感，可以增強人體巨噬細胞活性，減少感冒等疾病的發(fā)生，但過度饑餓也容易使人營養(yǎng)不良、巨噬細胞數目減少、免疫力降低。
每天吃飯保證八分飽是最佳飲食狀態(tài)，不僅有利于
保持適度饑餓感，可以增強人體巨噬細胞活性，減少感冒等疾病的發(fā)生，但過度饑餓也容易使人營養(yǎng)不良、巨噬細胞數目減少、免疫力降低。
每天吃飯保證八分飽是最佳飲食狀態(tài)，不僅有利于