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主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

游泳對(duì)膝蓋的損傷大嗎

2023-04-14 10:20:52收聽(tīng)：-

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游泳對(duì)膝蓋的損傷大嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

游泳對(duì)膝蓋的損傷非常小，當(dāng)膝關(guān)節(jié)功能不佳，尤其是患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以及膝關(guān)節(jié)半月板損傷等疾病時(shí)，通常要求做游泳鍛煉。因?yàn)橛斡緦?duì)膝關(guān)節(jié)的壓力相對(duì)較小，而且可以很好的鍛煉大腿和小腿的肌肉，并且在增強(qiáng)肌肉的同時(shí)會(huì)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少膝關(guān)節(jié)損傷的可能，關(guān)節(jié)功能較差的人群尤其適合。所以