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吃西瓜發(fā)胖嗎
2023-12-26 08:27:26收聽：-
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吃西瓜發(fā)胖嗎
語音內(nèi)容
吃西瓜不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。吃西瓜，一方面為我們提供維生素礦物質(zhì)和膳食纖維。另一方面西瓜里面也含有一定的糖分，適量吃為我們提供能量、提供營養(yǎng)。
吃西瓜不會讓我們長胖，但是要注意有前提，第一個是本身體重沒有處于超重和肥胖，第二
吃西瓜不會讓我們長胖，但是要注意有前提，第一個是本身體重沒有處于超重和肥胖，第二