![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
燕麥片減肥嗎
2023-03-17 15:22:48收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
燕麥片減肥嗎
語音內(nèi)容
燕麥片可以幫助減肥，其原因如下：首先，燕麥片熱量較低，而且含有大量的膳食纖維，可以有效使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少對其他熱量食物攝入的欲望，對于人體內(nèi)熱量和脂肪減少有積極作用。其次，燕麥中的粗纖維還可以吸收人體內(nèi)多余膽固醇和油脂，并使之通過新陳代謝排泄出去。最后，燕麥片還含有豐富的不飽和脂肪酸，不可以使膽固醇