![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
吃紅棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2023-02-27 11:15:01收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃紅棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
適量吃紅棗不會(huì)長(zhǎng)胖的，紅棗有各種營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃對(duì)身體有益于健康。但是，如果過(guò)量吃，對(duì)于超重、肥胖的朋友，有可能帶來(lái)熱量明顯的超標(biāo)，這樣不利于體重的控制。如果適量吃，對(duì)體重的影響并不大。
肥胖、超重的原因是由于攝入的熱量大于消耗的熱量，要想不長(zhǎng)胖，最根本的方法是減少攝入的熱量而增加能量的消耗，適量吃棗，攝
肥胖、超重的原因是由于攝入的熱量大于消耗的熱量，要想不長(zhǎng)胖，最根本的方法是減少攝入的熱量而增加能量的消耗，適量吃棗，攝