![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/92/C4C49DBF325F6FDCC1F464C2982BB392.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣縮陰效果好
2023-05-04 09:56:15收聽：-
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怎樣縮陰效果好
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陰道松弛可以進(jìn)行縮陰，但是縮陰的方法需要根據(jù)陰道松弛的嚴(yán)重程度來定。
如果是輕微的松弛，通過物理治療可以改善陰道松弛的情況，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，最好使勁呼吸后縮緊肛門，每天堅(jiān)持一段時(shí)間，可以改善陰道的情況。
如果陰道屬于中度松弛，可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌鍛煉，可以使用陰道啞鈴進(jìn)行盆底肌鍛煉，還可以去醫(yī)院通過儀器治療
如果是輕微的松弛，通過物理治療可以改善陰道松弛的情況，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，最好使勁呼吸后縮緊肛門，每天堅(jiān)持一段時(shí)間，可以改善陰道的情況。
如果陰道屬于中度松弛，可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌鍛煉，可以使用陰道啞鈴進(jìn)行盆底肌鍛煉，還可以去醫(yī)院通過儀器治療