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來(lái)月經(jīng)時(shí)最好不要抽煙，月經(jīng)期的身體抵抗力下降，身體內(nèi)的各個(gè)組織器官功能都比較差，而抽煙會(huì)加重身體的匱乏，導(dǎo)致引起身體無(wú)力、失眠、多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)煩躁等癥狀，在月經(jīng)期抽煙不會(huì)緩解壓力和心情，還會(huì)加重體內(nèi)激素水平的紊亂，導(dǎo)致情緒的紊亂。
在月經(jīng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生，比如咳嗽、咳痰、口干、口渴等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起上呼吸道感染，女性在月經(jīng)期的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣非常重要，不要吃辛辣、油膩、肥甘、厚膩之品和生冷硬的食物，也不要熬夜、上火，不要受涼，保持良好的情緒，保證充足的睡眠，對(duì)于經(jīng)血的流動(dòng)有好處，建議女性不但在月經(jīng)期不要抽煙，在平時(shí)最好也不要抽煙。