推算排卵期不是根據(jù)月經(jīng)多久后來推算，而是下次月經(jīng)來潮前14天是排卵日，排卵日的前、后4-5天就是排卵期，在排卵期很容易受孕。
如果有懷孕意愿，盡可能在排卵期同房，沒有意愿，盡可能為在安全期同房，所以要掌握好不同時間懷孕排卵的幾率，這樣可以安排根據(jù)自己的意愿做出相應(yīng)的調(diào)整，有利于達(dá)成自己的目標(biāo)。所以月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可能推算排卵期就相對的難度大一些，準(zhǔn)確性也相應(yīng)的就小很多了，需要注意這一類的情況發(fā)生。建議有妊娠準(zhǔn)備的女性朋友，可有意監(jiān)測自身的排卵期，在排卵期增加同房機(jī)會，可有利于受孕。同時在備孕期間要注意均衡飲食，保持健康的生活方式。
備孕期間夫妻雙方盡量要保持身體健康，要戒煙、戒酒，遠(yuǎn)離有毒、有害的氣體環(huán)境、遠(yuǎn)離放射線，防止感冒，不要服用任何藥物，以免對胎兒造成影響。
