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骨盆高低不一怎么矯正
2023-10-26 23:29:47收聽：-
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骨盆高低不一怎么矯正
語音內(nèi)容
骨盆能起到承上啟下的作用，如果骨盆傾斜高低不一會影響美觀，可進(jìn)行體育運動來糾正骨盆的位置。比如在床上做蛙式游泳動作，一次做十五回，只要堅持鍛煉，骨盆高低就會變的協(xié)調(diào)。做半蹲動作每天進(jìn)行三組，一組十五個。骨盆高低不一對身體有危害，會造成腰椎關(guān)節(jié)壓力過大，還會影響女性的生育能