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引起男人陰莖不硬的原因，是因為陰莖海綿體充血不足導(dǎo)致。首先，考慮可能是陰莖海綿體血管動靜脈瘺、海綿體動脈狹窄、受到了外傷或長期過度手淫，以及性生活的頻率過高引起。其次，男性心理長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)下，也會造成陰莖的血管收縮，引起海綿體充血不足。最后，男性患有高血壓、糖尿病、心臟病等基礎(chǔ)疾病的情況下，會造成陰莖的動脈狹窄影響海綿體的充血，從而導(dǎo)致陰莖不硬。男性可以結(jié)合自身的具體情況以及相關(guān)的檢查來確診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進一步治療。平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣不要熬夜，不要久坐憋尿，忌辛辣、刺激性食物，可以適當(dāng)增加補腎壯陽食物攝入如韭菜、羊肉等。