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    運動能降低尿酸嗎

    2023-07-13 19:00

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    運動能夠降低人體尿酸,運動是一種體育鍛煉,可以促進人體新陳代謝速度的加快,使人體內(nèi)多余的毒素以及尿酸,通過新陳代謝排泄出去,同時可以消耗大量脂肪,減少尿酸合成的原料,所以能夠幫助人體降低尿酸。但是需要注意,想要降低人體尿酸不止需要增加運動,還需要在飲食方面多加以注意,飲食方面需要低嘌呤飲食,少食動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、啤酒等食物,多喝水或多吃含水分比較多的新鮮蔬菜水果,這些食物可以有效的促進人體的利尿排毒,從而使人體內(nèi)多余的毒素和尿酸通過人體的尿液排泄出去。但是需要注意,如果是人體尿酸酸度過高,誘發(fā)出現(xiàn)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,則暫時減少運動,此階段需要以藥物治療為主,輔以飲食治療為輔。

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