![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運動后大腿酸痛是怎么回事
2023-11-02 10:53:28收聽：-
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運動后大腿酸痛是怎么回事
語音內(nèi)容
日常生活中運動后出現(xiàn)腿酸痛的癥狀一般有兩方面的原因：
第一、之前運動較少，最近突然運動量增加，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)無氧呼吸，乳酸大量堆積而導(dǎo)致腿酸。
第二、如果平時有較多的運動，日積月累導(dǎo)致肌肉的疲勞，也會引起局部乳酸的堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)腿酸的癥狀。
出現(xiàn)腿酸的情況時，一般建
第一、之前運動較少，最近突然運動量增加，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)無氧呼吸，乳酸大量堆積而導(dǎo)致腿酸。
第二、如果平時有較多的運動，日積月累導(dǎo)致肌肉的疲勞，也會引起局部乳酸的堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)腿酸的癥狀。
出現(xiàn)腿酸的情況時，一般建