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    髕韌帶損傷多久才能恢復(fù)

    2023-01-27 17:03

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    髕韌帶損傷的恢復(fù)時間,一般是在三個月左右,韌帶的損傷和骨骼的愈合時間一致,所以常說傷筋動骨100天。在髕韌帶發(fā)生損傷的時候,一般要進行石膏固定,要將膝關(guān)節(jié)固定在功能位,也就是屈曲15度左右,這個位置下髕韌帶處于松弛狀態(tài),固定的時間一般是在一個月左右。
    一個月后可以拆除石膏,進行髕韌帶的伸展功能訓(xùn)練,可以進行主動的屈膝功能和伸膝功能訓(xùn)練,這樣可以逐漸增加骨四頭肌的力量,改善肌肉萎縮的情況。在此期間還可以進行膝關(guān)節(jié)的屈伸抗阻訓(xùn)練,通過抗阻訓(xùn)練可以更好的來鍛煉髕韌帶的柔韌性,以及能夠提高髕韌帶的承受負荷的能力,能夠加快髕韌帶的修復(fù)。在三個月的時候,一般髕韌帶損傷可以達到愈合,此后才可以進行體育運動。

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