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喝藍(lán)莓汁的好處：
1、喝藍(lán)莓汁能夠緩解視力疲勞，因?yàn)樗{(lán)莓汁當(dāng)中富含有一定的維生素A，對于視網(wǎng)膜感光物質(zhì)補(bǔ)充的作用會非常明顯，因此看電視、電腦、手機(jī)屏幕時間比較長時喝藍(lán)莓汁都有很好緩解視力疲勞的好處。
2、喝藍(lán)莓汁還有清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效，對于老年人有很強(qiáng)提高機(jī)體素質(zhì)的好處。
3、喝藍(lán)莓汁能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素C，而維生素C對于提高機(jī)體免疫力有重要的作用。
4、藍(lán)莓汁當(dāng)中還含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好的促進(jìn)消化液分泌，以增進(jìn)食欲。