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人經(jīng)常曬太陽有很多好處，主要有以下兩方面：
第一、有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等維生素D缺乏性疾病的作用，每天曬太陽可以促進(jìn)維生素D的生成。維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜、細(xì)胞對(duì)鈣和磷的吸收，從而導(dǎo)致人體鈣的含量增加，因此可以避免或者預(yù)防成人骨質(zhì)疏松癥和幼兒的佝僂病。
第二、常曬太陽具有消毒殺菌的作用，曬太陽能夠起到殺菌消毒的作用，主要是因?yàn)樘柟庵泻凶贤饩€。紫外線是一種比較天然的消毒劑，可以幫助殺死人體內(nèi)的流感病毒，以及麻疹病毒等等。