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副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

急診急救中心

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飯后散步的好處

2023-09-25 14:23:26收聽：-

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飯后散步的好處

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語音內(nèi)容

臨床上飯后散步是非常好的一個習慣。飯后散步它能夠促進消化系統(tǒng)對食物的消化吸收，能夠避免一些腸道的疾病發(fā)生，促進腸蠕動。避免一些反酸、打嗝、燒心、脹肚的情況。對一些疾病，比如說胃食管反流病或者是胃腸功能紊亂的患者，都是有一定的好處的。
但是臨床上飯后避免劇烈的運動、散步是個好習慣，但是如果是過