![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/9D/A5D0F2B234C7B64D2DF420BCAA67339D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)來前的注意事項
2023-08-07 23:32:23收聽：-
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月經(jīng)來前的注意事項
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月經(jīng)來潮前的注意事項主要有以下幾點：
1、建議在月經(jīng)來潮前要注意多休息，不要太勞累，因為很多女性在月經(jīng)來潮前會有經(jīng)前期綜合征，會出現(xiàn)身體的不適，在這種情況下休息是最好的調理。
2、月經(jīng)來潮前要注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學搭配才對
1、建議在月經(jīng)來潮前要注意多休息，不要太勞累，因為很多女性在月經(jīng)來潮前會有經(jīng)前期綜合征，會出現(xiàn)身體的不適，在這種情況下休息是最好的調理。
2、月經(jīng)來潮前要注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學搭配才對