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男人經(jīng)常做深蹲的好處有以下幾個(gè)：
1、經(jīng)常做深蹲可以鍛煉臀大肌肉、腘繩肌，以及腓腸肌的力量，可以增強(qiáng)下肢肌肉的強(qiáng)健，延緩衰老。
2、做深蹲可以促進(jìn)下肢靜脈回流，防止靜脈狹窄和靜脈血液緩慢。
3、做深蹲還可以提高心臟機(jī)能，能夠促進(jìn)體循環(huán)的回流和心臟泵的輸出。
當(dāng)然深蹲過于頻繁對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)有所損傷，特別是對(duì)半月板后角會(huì)有所損傷，所以還是要運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，不可過度。