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主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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經(jīng)期運動的危害

2023-06-03 15:15:04收聽：-

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經(jīng)期運動的危害

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經(jīng)期并不是不可以運動，經(jīng)期的時候可以進行舒緩的有氧運動，但是不可以去做對腹部形成沖擊力的運動，比如跳高、跳遠、跳繩以及仰臥起坐，長期的去做比較劇烈的運動會造成失血量過多，導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長，同時還更容易引發(fā)各種各樣的婦科炎癥，經(jīng)期進行劇烈運動很容易使得腰部受損。經(jīng)期很多女性都會出現(xiàn)腹痛、乳房脹痛等