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      瑜伽能緩解頸椎病嗎
      2023-12-22 15:37:22收聽-
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      瑜伽能緩解頸椎病嗎
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      瑜伽能緩解頸椎病,頸椎病主要是長期固定姿勢、頸椎退變,導(dǎo)致頸椎間盤突出壓迫周圍神經(jīng)、血管以及脊髓引起的癥狀。早期會表現(xiàn)為頸部僵硬、疼痛,進(jìn)行瑜伽運動時頸部會隨著身體運動相應(yīng)轉(zhuǎn)動,有利于促進(jìn)頸部肌肉血液循環(huán),緩解頸部僵硬感,做瑜伽練習(xí)時,單獨進(jìn)行頸部、肩部運動,頸椎病緩解效果明顯。比如頸