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孕婦缺鈣，可以吃鈣制劑，由醫(yī)生開出處方即可。另外，孕婦要多曬一些太陽，激活維生素D。因為鈣在腸道內吸收進入血，必須有維生素D的幫助。
維生素D平常在皮下，屬于類固醇類物質，經過陽光、紫外線照射變成活性維生素D，再經過肝臟和腎臟進行兩次羥化，生成1，25-二羥維生素D3，才能幫助腸道的鈣進入血。
還可以多食用一些含鈣豐富的食物，比如小魚、小蝦、牛奶、藻類、花生米等等。如果孕婦要吃鈣制劑以及維生素D，要在醫(yī)生的嚴格指導下進行使用，不要自己隨意吃，以免產生副作用。