![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1F/A2/EC3487545CBA603FF7FE16584BA21FA2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦
2023-05-22 14:01:10收聽：-
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腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦
語音內(nèi)容
腸胃不好、經(jīng)常便秘的患者針對(duì)原因給予生活方式調(diào)整、飲食調(diào)整、藥物調(diào)理，具體如下：
1、多喝水：避免大便在腸道內(nèi)缺水、干燥，影響腸蠕動(dòng)；
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃粗纖維食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，促進(jìn)排便；
3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：最好每日清晨起床后邊及時(shí)入廁排便；
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1、多喝水：避免大便在腸道內(nèi)缺水、干燥，影響腸蠕動(dòng)；
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃粗纖維食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，促進(jìn)排便；
3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：最好每日清晨起床后邊及時(shí)入廁排便；
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