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主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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頭發(fā)變白了該怎么辦

2023-08-26 22:01:29收聽：-

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頭發(fā)變白了該怎么辦

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頭發(fā)變白主要是和勞累、精神緊張、營養(yǎng)不良、遺傳有一定的關系。頭發(fā)變白主要采取以下幾種治療方案治療：1、保證充足的睡眠，保持精神愉快，不要過度的憂慮緊張，勞逸結合，適當?shù)倪\動。2、補充營養(yǎng)，主要是補充微量元素和維生素，多吃礦物質多的食物，比如堅果、蔬菜、黑芝麻、黑豆、海帶等，可以適當?shù)目诜a充微