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頭發(fā)變白了該怎么辦
2023-08-26 22:01:29收聽:-
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頭發(fā)變白了該怎么辦
語音內容
頭發(fā)變白主要是和勞累、精神緊張、營養(yǎng)不良、遺傳有一定的關系。頭發(fā)變白主要采取以下幾種治療方案治療:1、保證充足的睡眠,保持精神愉快,不要過度的憂慮緊張,勞逸結合,適當?shù)倪\動。2、補充營養(yǎng),主要是補充微量元素和維生素,多吃礦物質多的食物,比如堅果、蔬菜、黑芝麻、黑豆、海帶等,可以適當?shù)目诜a充微