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膝蓋骨質(zhì)增生如何鍛煉

2023-06-21 23:52:33收聽：-

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膝蓋骨質(zhì)增生如何鍛煉

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針對患有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者建議應(yīng)該這樣鍛煉：1、在鍛煉方式上首選平路慢走或者游泳類的鍛煉，千萬不能夠做爬山、爬樓梯或者使膝關(guān)節(jié)半蹲的相關(guān)鍛煉，比如蹲馬步。有些患者習(xí)慣打太極拳或者武術(shù)之類的鍛煉，需要指出的是該類鍛煉對于膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生的患者不適合，千萬不要這樣做。2、該類鍛煉需