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    肺氣虛泡什么茶喝

    2023-01-31 19:53

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    如果出現(xiàn)肺氣虛,可以采用以下幾種調(diào)理方式:
    1、中草藥泡水:可以用具有補(bǔ)肺氣功效的中草藥泡水喝,或者熬水喝代茶飲,都有補(bǔ)肺氣的功效。常用的有人參、冬蟲夏草、黨參、黃芪等中草藥,取其中的一種或幾種泡水喝、熬水喝代茶飲補(bǔ)肺氣。
    2、食療:可以用生黃芪燉雞、木耳煮豬肺,并可適量吃一些燕窩等,都有補(bǔ)肺氣的作用。
    3、運(yùn)動:比如慢跑或游泳、唱歌,都有補(bǔ)肺氣的功效,但不可以太勞累。此外,還有太極拳、八段錦等活動,也有補(bǔ)肺氣的功效。
    肺氣虛常見癥狀有咳嗽、氣短、乏力,以及咳嗽的時(shí)候沒有勁,還有反復(fù)感冒、神情倦怠、舌淡紅、苔薄白等,上述癥狀均屬于肺氣虛。

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