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懷孕期間孕婦要適當注意飲食，因為飲食是否正常不僅對孕婦有影響，也會對胎兒生長發(fā)育造成影響，懷孕期間孕婦需要吃以下幾方面的東西：
第一、需要多攝入蔬菜和水果，因為蔬菜和水果當中含有的水分、蛋白質、礦物質比較多，能夠平衡營養(yǎng)。
第二、孕期要少吃含有淀粉比較多的食物，例如面食、甜食要少吃。
第三、孕期要適當吃含纖維素比較高的食物，例如胡蘿卜、黃瓜、菠菜等。
第四、孕期可以適當吃海產品，但是不要吃得太多，因為海產品里面含鈣、DHA比較豐富。
總之，通過孕期多元化的飲食才能平衡營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)不均衡。