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岔氣的疼痛是在中腹兩側(cè)出現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)的胸口痛有可能是心肌供血不足造成的，也就是所謂的胸口岔氣。胸口岔氣狀況比較輕時(shí)，可以采取局部熱敷的方式進(jìn)行治療，來改善癥狀。若是疼痛比較明顯，甚至難以呼吸，可服用抗炎藥物來緩解疼痛，期間一定要避免深呼吸，否則造成狀況加深。
岔氣主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)之前沒有進(jìn)行有效的熱身，造成呼吸肌痙攣以后引起疼痛。人體運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌會先動(dòng)起來，消耗人體很多的血液和氧氣，會導(dǎo)致呼吸肌缺血、缺氧，出現(xiàn)呼吸肌痙攣，導(dǎo)致腰肌內(nèi)部出現(xiàn)疼痛、不適。疼痛明顯時(shí)立即休息，嘗試用腹式呼吸，同時(shí)用手按摩疼痛的位置，也可輕輕的拍打。