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    睡眠不好會引起頭暈嗎

    2023-07-29 06:25

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    睡眠不好是會引起頭暈的癥狀。主要從以下兩方面來考慮:第一,夜間睡眠不好,容易導致患者的清晨血壓升高,血壓升高就會導致患者出現(xiàn)頭暈、頭脹的表現(xiàn)。第二、當睡眠不好時,大腦還有身體都處于疲勞的狀態(tài),沒有恢復,就會導致腦神經(jīng)功能紊亂。大腦的血管以及精神處于緊張的狀態(tài)。在清晨起床后,患者就會表現(xiàn)為頭暈、頭昏沉的癥狀,還會表現(xiàn)為乏力、困倦、精神萎靡、注意力不集中等癥狀。睡眠不好的患者,主要是要進行自身方式上的調整,養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,早睡早起,盡量不要熬夜,建議在晚上10點鐘入睡,可以在睡前口服百樂眠膠囊、甜夢膠囊等藥物來改善睡眠,也可以在睡前喝一杯熱牛奶,對睡眠質量都有幫助。

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