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運動過后不建議立即洗澡，一般運動后半小時，讓心跳恢復(fù)到平靜，讓汗干掉，身體的各項生命體征都處于比較平穩(wěn)的狀態(tài)，毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài)，這樣情況下再洗澡會更好。因為運動結(jié)束時，血液都在毛細(xì)血管里，進行洗澡、沖涼會使血管進行劇烈的收縮，如果調(diào)控不好還可能引起其它方面的疾病。而且洗澡