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孕婦可以吃黑木耳嗎
2023-01-28 12:08:32收聽：-
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孕婦可以吃黑木耳嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
黑木耳是日常生活中經(jīng)常吃的一種食材，但是對(duì)于孕婦吃黑木耳還有爭(zhēng)議。
絕大部分醫(yī)生認(rèn)為孕婦是可以吃黑木耳，適當(dāng)食用黑木耳能夠補(bǔ)血、通便，而且黑木耳當(dāng)中含有維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素，其中鐵的含量更高，不僅對(duì)于孕婦有改善妊娠期貧血的作用，而且還能夠增強(qiáng)孕婦對(duì)自身的免疫力。
對(duì)于孕婦來(lái)說，在
絕大部分醫(yī)生認(rèn)為孕婦是可以吃黑木耳，適當(dāng)食用黑木耳能夠補(bǔ)血、通便，而且黑木耳當(dāng)中含有維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素，其中鐵的含量更高，不僅對(duì)于孕婦有改善妊娠期貧血的作用，而且還能夠增強(qiáng)孕婦對(duì)自身的免疫力。
對(duì)于孕婦來(lái)說，在