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判斷自己有煙癮主要通過以下幾個(gè)方面來判定：第一、耐受性的增加，舉例來說以前每天抽10支煙，但是現(xiàn)在抽煙的量逐漸增加，現(xiàn)在已經(jīng)每天抽1-2包左右，也就是每天抽煙的量逐漸增加才能達(dá)到以前的效果。第二、不吸煙以后會(huì)出現(xiàn)各種難受、不舒服的表現(xiàn)，比如停止吸煙之后出現(xiàn)打哈欠、流淚、精神不濟(jì)以及容易疲倦、乏力、煩躁等癥狀及表現(xiàn)。通過這兩大癥狀及表現(xiàn)就可以判定已經(jīng)有煙癮的問題，當(dāng)然煙癮并不是嚴(yán)重的疾病，而是不良的生活習(xí)慣，一定要積極的進(jìn)行控制和調(diào)整。