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消腫吃什么
2023-11-11 10:34:52收聽：-
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消腫吃什么
語音內(nèi)容
消腫可以吃以下食物：
1、清淡的飲食例，如疙瘩湯、面條、稀粥等。
2、富含維生素和纖維素的食物，例如新鮮的水果和綠色蔬菜，尤其是富含B族維生素和維生素C的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃、鴨梨等。
3、有助于促進(jìn)胃腸道蠕動食物，也有助于消腫，例如酸奶、蜂蜜、火龍果等，還有低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體健康，也能夠幫助消腫。常吃的
1、清淡的飲食例，如疙瘩湯、面條、稀粥等。
2、富含維生素和纖維素的食物，例如新鮮的水果和綠色蔬菜，尤其是富含B族維生素和維生素C的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃、鴨梨等。
3、有助于促進(jìn)胃腸道蠕動食物，也有助于消腫，例如酸奶、蜂蜜、火龍果等，還有低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體健康，也能夠幫助消腫。常吃的