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    乙肝病人平時(shí)怎么保養(yǎng)

    2023-11-24 13:10

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    乙肝病人平時(shí)的保養(yǎng)主要是休息、飲食及定期復(fù)查和治療等,主要分析如下:
    1、休息:一定不要熬夜,不能過度勞累,避免從事過多體育運(yùn)動,尤其是超負(fù)荷運(yùn)動,否則容易造成肝臟損傷,并且不可熬夜,晚上十點(diǎn)后最好入睡,肝細(xì)胞才能在夜間得到最好的修復(fù)。
    2、飲食:主要注意禁食辛辣、刺激食物,以清淡為主,不要吃過于油膩、油炸的食物,一定要吃富含豐富維生素的新鮮蔬菜和水果,還可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂、低膽固醇飲食,少吃過甜食品。
    3、定期復(fù)查和治療:無論是否發(fā)病,每半年都應(yīng)進(jìn)行全面體檢,看是否需要進(jìn)行系統(tǒng)抗病毒治療或保肝對癥治療。
    4、其他保養(yǎng)方法:一定要戒煙、戒酒,尤其是戒酒,因?yàn)榫凭梢院鸵腋尾《酒鸬诫p重對肝臟的影響作用,加重肝臟損傷,也不要吃對肝臟有損傷的藥物。此外,要做到平和心態(tài),不要過于焦慮,只需要定期復(fù)查、系統(tǒng)治療就沒有問題。

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