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孕婦氣血不足如何食補(bǔ)
2023-04-28 11:38:45收聽(tīng)：-
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孕婦氣血不足如何食補(bǔ)
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦氣血不足的食補(bǔ)方法如下：
第一、采用藥食同源的食材，比如大棗、阿膠、動(dòng)物肝臟，還有血制品，像雞血、鴨血、豬血等血豆腐制品，也可以通過(guò)炒菜、煲湯的方式。
第二、可以通過(guò)藥物進(jìn)行煲湯，像黨參、黃芪、人參，或者是西洋參等補(bǔ)氣藥，配合當(dāng)歸、熟地等補(bǔ)血藥，也就是補(bǔ)氣和補(bǔ)血的兩種藥材一起加入煲湯?？梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)氣、養(yǎng)血的藥物，糾正氣血不足。
因?yàn)闅夂脱g的關(guān)系，從中醫(yī)的角度是互根互用的關(guān)系，也就是氣能夠生血，同時(shí)血作為一種載體能夠承載氣，讓氣發(fā)揮生理功能。一般補(bǔ)氣、養(yǎng)血往往是補(bǔ)氣和養(yǎng)血的藥物同時(shí)使用，劑量是以2:1為主，也就是補(bǔ)氣藥物的劑量要兩倍于補(bǔ)血藥物的劑量。如果食療的方式不能夠糾正患者氣血不足的狀態(tài)，最好找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生開(kāi)具湯藥進(jìn)行調(diào)理。
第一、采用藥食同源的食材，比如大棗、阿膠、動(dòng)物肝臟，還有血制品，像雞血、鴨血、豬血等血豆腐制品，也可以通過(guò)炒菜、煲湯的方式。
第二、可以通過(guò)藥物進(jìn)行煲湯，像黨參、黃芪、人參，或者是西洋參等補(bǔ)氣藥，配合當(dāng)歸、熟地等補(bǔ)血藥，也就是補(bǔ)氣和補(bǔ)血的兩種藥材一起加入煲湯?？梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)氣、養(yǎng)血的藥物，糾正氣血不足。
因?yàn)闅夂脱g的關(guān)系，從中醫(yī)的角度是互根互用的關(guān)系，也就是氣能夠生血，同時(shí)血作為一種載體能夠承載氣，讓氣發(fā)揮生理功能。一般補(bǔ)氣、養(yǎng)血往往是補(bǔ)氣和養(yǎng)血的藥物同時(shí)使用，劑量是以2:1為主，也就是補(bǔ)氣藥物的劑量要兩倍于補(bǔ)血藥物的劑量。如果食療的方式不能夠糾正患者氣血不足的狀態(tài)，最好找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生開(kāi)具湯藥進(jìn)行調(diào)理。
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