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深蹲后的肌肉酸痛，常因如下幾個(gè)原因，如無(wú)氧運(yùn)動(dòng)過(guò)量而導(dǎo)致的無(wú)氧糖酵解，因此體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生多余的乳酸，乳酸在體內(nèi)堆積尤其在骨骼肌較發(fā)達(dá)的肌群中堆積，會(huì)產(chǎn)生肌肉酸疼的癥狀。如運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或運(yùn)動(dòng)方式方法不正確，還會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解，這時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過(guò)度肌酸激酶，也會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼的癥狀。緩解的