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主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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高血糖能吃芝麻嗎

2023-01-19 09:34:58收聽：-

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高血糖能吃芝麻嗎

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芝麻里含有較多的脂肪、蛋白質(zhì)和脂溶性維生素，比如維生素E，而且芝麻含鈣量較高，營養(yǎng)豐富。糖尿病患者可以適當(dāng)吃些芝麻，但是需要注意的是芝麻屬于可以榨油的食物，意味著芝麻的油脂含量高、熱量高，比如15克芝麻醬與9克豆油或花生油的含熱量相同。而糖尿病患者每日的總熱量要限制，尤其油脂的攝入要限制，每天的油