![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/24/27/B17A09065779437E298EDF728E8D2427.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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成人一天飲水量
2023-03-24 12:00:47收聽(tīng)：-
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成人一天飲水量
語(yǔ)音內(nèi)容
正常情況下成年人每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當(dāng)中還可以攝取700-900mL的水分。
人體需要攝入的水量和自身的身體狀況是有很大關(guān)系的，例如在夏季或者運(yùn)動(dòng)以后出了很多汗，這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)增加飲水量，才能夠保證出入量的平衡。
還有在發(fā)生疾病的時(shí)候，例如患急性胃腸炎，出現(xiàn)惡心、嘔吐，這個(gè)時(shí)候也要適當(dāng)增加飲水量，以防身體出現(xiàn)脫水的癥狀。
人體需要攝入的水量和自身的身體狀況是有很大關(guān)系的，例如在夏季或者運(yùn)動(dòng)以后出了很多汗，這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)增加飲水量，才能夠保證出入量的平衡。
還有在發(fā)生疾病的時(shí)候，例如患急性胃腸炎，出現(xiàn)惡心、嘔吐，這個(gè)時(shí)候也要適當(dāng)增加飲水量，以防身體出現(xiàn)脫水的癥狀。