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如果月經(jīng)周期是30天，排卵是在下次來月經(jīng)前的第14天排卵。比如1號來月經(jīng)，下次可能是30號，30號減去14，是本月的16號左右排卵。監(jiān)測卵泡，用B超或拿試紙，就在排卵日的前三天開始監(jiān)測卵泡，卵泡每天長1.5-2mm，18mm、20mm就排出，排卵后第2天再做B超，看看是否真的排卵了。比如月經(jīng)是25天一次，本月1號來的，本月25號應該來月經(jīng)，25減去14是11號排卵期，就在本月的9號，B超了解卵泡的大小，或開始測排卵試紙。正常排卵大部分女性是在下午，所以試紙測，可以安排在下午5點或晚上7點監(jiān)測。