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在女性月經(jīng)期可以適量的吃榴蓮，需要根據(jù)自己的實際情況而定，而且要注意掌握好攝入量。榴蓮中含有非常豐富的氨基酸類營養(yǎng)素，同時也含有維生素B族、維生素C等，月經(jīng)期適當?shù)某粤裆徔梢蕴岣邫C體抗病能力，對于預防呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染性疾病等都具有一定的食療價值。榴蓮的性質(zhì)比較偏溫熱性，具有一定的活血通絡、暖宮散寒、止痛的功效，對于因為進食寒涼食物，受到寒冷刺激等導致宮寒，引起的痛經(jīng)癥狀具有一定的作用。榴蓮的性質(zhì)溫熱，如果一次性進食過多，容易導致上火現(xiàn)象，應當控制好攝入量，本身存在陰虛火旺體質(zhì)、內(nèi)熱較盛的女性不適合過多吃榴蓮。