![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
睡到半夜總是醒怎么回事
2023-03-14 09:33:14收聽：-
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睡到半夜總是醒怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
睡到半夜總是醒，有可能是下面這些因素造成的：
1、慢性疾病的干擾，比如慢性的疼痛、憋喘、咳嗽等，半夜發(fā)作時(shí)就會(huì)讓人醒來，醒來以后就很難再入睡。
2、某些食物或者是藥物的影響，比如睡覺之前喝了咖啡、濃茶等刺激性的飲料，會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)細(xì)胞興奮，很難完全安靜下來，造成睡眠比較淺。很容易在半夜
1、慢性疾病的干擾，比如慢性的疼痛、憋喘、咳嗽等，半夜發(fā)作時(shí)就會(huì)讓人醒來，醒來以后就很難再入睡。
2、某些食物或者是藥物的影響，比如睡覺之前喝了咖啡、濃茶等刺激性的飲料，會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)細(xì)胞興奮，很難完全安靜下來，造成睡眠比較淺。很容易在半夜